Pilates Nedir?

Pilates Nedir? Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla…

Sırt yağlarından nasıl kurtuluruz Sırt Yağları Nası Eritilir ?

Sırt yağlarından nasıl kurtulunur? Sırt yağlarını eritme egzersizleri…   Genetik faktörler, yaşam tarzı ve beslenme vücuttaki…

Vücut Geliştirme ‘nin Kadınlara Faydaları Nelerdir?

Vücut Geliştirmenin Kadınlara Faydaları Nelerdir? Vücut geliştirme sporu kadınlar arasında hızla yayılıyor.Antrenman çekingenliğini üzerinden atan kadınlar…

Simit Bölgesi ni Eritecek Egzersizler Nelerdir? Nasıl Yapılır

Simit bölgesini eritecek egzersizler nelerdir? Simit bölgesi, karın bölgesinin yanlarında ve pantolonun üstünde asılı kalan fazla…